Ki mondja, hogy a súlyzós edzés csak pasiknak való? A lenti képek után garantáltan senki! Fitt és szexi nők szerte az országban, akik keményen edzenek nap, mint nap a formás idomokért. Az ANGT (America's Next Great Trainer) lekapta a legforróbb női testépítő és fitness pillanatokat az USA különböző edzőtermeiben. A sorozat bemutatja azokat a szexi nőket, akik szabadidejük nagy részét,(az ellenkező nem, nagy örömére) edzőtermekben töltik.
Lisa Withers
Foglalkozás: NSCA-CPT Get Fit2: személyi edző.
Kajában erre esküszik: Cukor és tejtermék nélküli étkezés.
Kedvenc gyakorlat: guggolás, vagy bármi, ami lábbal kapcsolatos.
Motiváció: Higgy magadban!
Gym: Get Fit2
Krystal Gonzales
Foglalkozás: Anya, nappali tagozatos diák.
Kajában erre esküszik: tojásfehérje zabpehellyel minden reggel.
Motiváció: Valósítas meg céljaidat!
Kedvenc gyakorlat: teljeskörű testedzés minden egyes edzőnap.
Gym: Lifetime.
Ivonne Grecco
Foglalkozás: háromgyermekes család anya, Bikini versenyző.
Kedvenc idézet: "A legszánalmasabb kifogás: Nincs időm edzeni"
Kajában erre esküszik: Napi fehérjebevitel 1.5g/testsúly kg.
Edző: Dean Grecco
Gym: Club 24
Emily Norian
Foglalkozás: tanuló, nővér.
Kedvenc idézet: "Ha hétszer elbuksz, állj fel nyolcszor!"
Kajában erre esküszik: Teljes kiőrlésű gabona és változatos, fehérjedús étrend.
Edző: Önmaga edzője
Gym: 24 Hour Fitness
Samantha Bachman
Foglalkozás: Salon Manager
Kedvenc idézet: "A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie, de a nők sem kivételek ez alól."
Kedvenc gyakorlat: Guggolás.
Kajában erre esküszik: Vasárnap délután felkészülés az egész hetes étkezésre. Naponta ötszöri étkezés, csakis magas fehérjetartalmú ételekből.
Edző: Theresa Evans
Gym: Private Studio Fitness in Bethel, CT
Angela Kegler
Foglalkozás: Fizioterapeuta, független wellness tanácsadó
Kajában erre esküszik: mindent mértékkel, és fontos az étkezések megfelelő időzítése.
Motiváció: Soha ne add fel. Soha ne mondd, "Nem tudom." Mindig reális célokat tűzz ki magad elé. Legyenek kisebb változtatásaid, és tartsd be azokat. Ebben a hosszú távú munkában, nincsenek gyors megoldások!
Gym: Metro fitness Worthington, Ohio
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.