Ugrás a tartalomhoz
feb. 03. 2014

10 filmek által inspirált otthoni edzésterv + 1 ráadás

Mindjárt itt a nyár és az emberekben azonnal megugrik a szép test iránti vágy, mely sokakban addig is eljut, hogy erőt vegyenek magukon és ha terembe nem is mennek el, de legalább belekezdenek az otthoni ugrabugrába. Ezzel kapcsolatban 2 jó hírünk is van: Az egyik az, hogy így február elején még érdemes belekezdeni (a megfelelő diétával persze). A másik az, hogy hoztunk Nektek 10 darab edzéstervet, amit otthon, bárminemű eszköz nélkül el tudtok végezni. Mindegyiket 1-1 film inspirálta, hogy még szórakoztatóbbak legyenek és meghozzák a kedvet a tavaszköszöntő testmozgáshoz. Ha valaki nem találta meg a neki valót, akkor még mindig választhatja a bónusz TV edzéstervet, hátha az segít bemozgatni a télen beállt izmokat. Mindenkinek jó szórakozást, kalandra fel, éljenek a Jedi-k!


100_workouts_08_1.jpg

100_workouts_09_1.jpg

100_workouts_28_1.jpg

100_workouts_11_1.jpg

100_workouts_15_1.jpg

100_workouts_27_1.jpg

100_workouts_21_1.jpg

100_workouts_29_1.jpg

100_workouts_26_1.jpg

100_workouts_44_1.jpg