Ugrás a tartalomhoz
jún. 03. 2014

Hagyd egy kicsit a testépítést!

Irracionális? Nem! Célravezető, abban az esetben, ha túledzettnek érzed magad vagy egyszerűen unod és motiváció hiányában csak muszájból vonszolod le magad a terembe. Ne menj le csak azért, mert a soron következő edzőnap azt megköveteli, ugyanakkor semmilyen porcikád nem kívánja, csak a lelkiismeretednek szeretnél némi kárpótlást. Létezik számos sport, amivel ugyan kiváltani nem tudod a súlyzós edzést, a napi kardiót viszont annál inkább. Teszed ezt úgy, hogy közben még jól is érzed magad és másnap egy kitisztult elmével elszántan ismét emelgetheted a súlyzókat! De ha nekem nem hiszel, hát hidd ezt el Arnoldnak:

cycling.jpg

mountain_biking.jpg

skiing.jpg

ballet.jpg

swimming.jpg

surfing.jpg

sledding.jpg