Ugrás a tartalomhoz
sze. 02. 2014

10 ok, amiért ajánlanod kellene barátnődnek a guggolást

Félreértések elkerülése végett: nem zsarnoki megszorításokról és edzőterembe való hajszolásról lesz szó - mert mindenki úgy fogadja el Kedvesét, ahogy van - hanem arról a száraz tényről, hogy a formás, feszes és izmos fenék (genetikai adottságok híján) leginkább a súlyzós edzéssekkel érhető el. És ha már terítéken lesz több kérdéses mozgásforma, a válasz és tanács roppant egyszerű lesz: GUGGOLÁS. Persze mi sem maradunk ki a jóból és akkor már miért ne mehetnénk karöltve edzeni, de figyelembe véve, hogy a csajok legkényesebb pontja a derék után a fenék, rájuk hatványozottan igaz, hogy guggolni ugyan kemény munka, de kifizetődő is:

 1. Squats-11.jpg

2. Squats-6.jpg

3. Squats-3.jpg

4. Squats-8.jpg

5. Squats-5_1.jpg

6. 10552596_594272810681244_7364935570006504068_n.jpg

7. 6b48f4343ec24ab48f47937f0cad62b3.jpg

8. Squats-2.jpg

9. 1613873_498362496938943_1387096341_n.jpg

10. 1958406_510365879071938_1805559978_n.jpg