Az ultimate question, azaz a végső kérdés mindig ugyanaz marad: Te mennyit nyomsz? Ha nem születtél Zelenc Janinak, akkor ez nem lesz egy jelentős szám, tehát vagy kampózol egy jó nagy számot, ami azért lebukás veszélyes, vagy teszel valamit, hogy gyűljenek a tárcsák fekvenyomáskor a rúd két végén.…

A szlovák Janik Velgosovi mindössze 14 éves, de máris elképesztő súlyokat mozgat meg az edzéseken. Egy nemrég megrendezett ukrán erőemelő bajnokságon világrekordot állított fel a maga 245-kg-os fekvenyomásával. A gyakorlatot speciális fekvenyomó ruhában hajtotta végre, de az eredmény így is…

Hogy az olyan magukat túlvállaló testépítők és erőemelők se haljanak meg fekvenyomás közben, akik segítség híján csak magukra és erejükre számíthatnak. Mert belőlük bizony nincs hiány:

Ugye mindenki emlékszik még az orosz fekvenyomó verseny tragikus végkimenetelére, ahol egy versenyező 181 kg-ot ejtett a mellkasára, melynek következtében életét vesztette? A szóban forgó esetet itt megnézhetitek. (Csak erős idegzetűeknek) Most viszont kis híján ismét tragédiába fulladt egy…

Tanulj meg fekvenyomni! Miért kell megtanulni szabályosan fekvenyomni, amikor a tapasztaltabb, izmosabb sportolók és versenyzők se nyomnak szabályosan...? Hadd feleljek kérdésre kérdéssel. Miért kell megtanulnod az iskolában szépen és helyesen írni, amikor az életben senki sem ír szépen és helyesen?…