Manapság egyre nagyobb teret hódít a crossfit és a vele párosuló ú.n. kipping mozgás. Hatásossága abban rejlik, hogy erősen anaerob jellegű, ezért főként a fogyni vágyók érhetnek el vele látványos eredményt. Hátulütője viszont az, hogy túlsúlyos kezdők is előszeretettel válasszák ezt a sportot,…
Mert maga a crossfit kifejezés is jobban cseng így mint, a "gimnasztikai, súlyzós és tornagyakorlatokat összefoglaló keringést-fokozó és hőtermelő hatású edzés".