A történet még 1981-ben kezdődött, egy decemberi hajnalon, amikor megszülettem. 2 kiló 80 dekával átlagosnak mondható kisbaba voltam, de elég hamar kiderült, hogy némi homokszem került a gépezetbe és kicsit elmaradottabb vagyok a fejlődésben, mint a többiek. Az életem első hónapjai jellemzően a…
A 34 éves 450 kg-os Mayra Rosales az „fél tonnás gyilkos” néven is elhíresült texasi nő, brutális átalakuláson ment keresztül. 365 kg-ot fogyott. Motivációja az életben maradás és a család segítése volt.
Mutatja az alábbi videó, melyben Eddie Hall Arnold segítségével döntötte meg a felhúzás világrekordját, amit korábban egyébként Benni Magnusson allított fel 461 kg-al. A…
A most következő tanácsok nem a képzelet szüleményei, viszont annál inkább az elménkre lesznek hatással. A lényeg, hogy úgyis az lesz amit akarsz, tehát ha te még 10 ismétlést akarsz…
2011 és 2013 között már több versenyen is elindult, ahol szintén előkelő helyezéseket ért el, de kétségtelenül a mostani eredményére lehet a legbüszkébb, a 2015-ös GRAND PRIX HUNGARY-ra. - Takács Zsolttal beszélgettünk.
Takács Zsolt a GRAND PRIX HUNGARY után
Mától az első nyári hónapba léptünk. Azt pedig kár is lenne tagadni, hogy az egyébként önmagukért, egészségükért stb… edző hölgyek alig várják, hogy az egész éves edzőtermi melót egy füllet nyári napon közszemlére bocsájtsák. Nincs más hátra, mint megőrizni a formát és begyűjteni az elismerő férfi…
Amikor testépítős sikerekről beszélünk, első blikkre tuti, hogy a hihetetlen fogyások jutnak eszünkbe. Pedig érdemes megemlíteni a hihetetlen "hízásokat" is. Hogy mi a közös bennük? Mindkettő életet menthet.
Először 13 éves koromban figyeltem fel az evészavarokra. Akkor még nem sejtettem, hogy így…
Ami mellé legalább még ennyi hátrányt lehetne felsorolni, mint például helytelen viseletét illetően (utcai viseletre, rövid felsővel – tevepatát villantva, narancsbőrrel kombinálva). De mi van akkor, ha rendeltetés szerint edzéshez használják? Hát ez:
Dühből, dacból, kényszerből, megfelelési vágyból? Vagy mert élvezed és szükséged van rá?
Mostanában megint sokat gondolkozom azon, hogy tulajdonképpen mi miatt is töltöm egy héten négy estémet teremben, miért eszem a napi 1600 kalóriás menümet, miért mondok nemet, ha a kollégáim csokival kínálnak.
Bár már jócskán a tavaszban járunk, mégis sokan kezdenek bele a fogyásba / gyúrásba annak reményében, hogy júniusban már Schwarzeneggerként fognak feszíteni a strandokon. Aki kicsit is jártas a testépítésben, az tudja, hogy a strandszezonra szeptembertől kezdve kell készülni és az ilyen pár hónapos…
