Ugrás a tartalomhoz

jún. 24. 2015

Starting Strength edzésmódszer, avagy a súlyzó Biblia

Az erőemelő társadalom egyik legismertebb alakja Mark Rippetoe, aki maga is aktív versenyző volt a nyolcvanas években. Azóta viszont ő a texas-i Drugs Bunny. Mindenkit kioszt és nincs más alternatíva, csak amit ő mond. Egyébként nála ez nagyjából igaz is, mert a Starting Strength programmal tényleg…

süti beállítások módosítása