Biztos ti is gondolkoztatok már rajta, hogy is lehetne házilag elkészíteni egy nagy adag tömegnövelő port. Elmondom: nem túl nehéz! Legalábbis könnyebb, mint egy doktorit megszerezni...Az alapvető ismereteinket fogjuk felhasználni, hogy egy olyan ütős terméket dobjunk össze amitől az izmainknak nem…

A dolog látszólag egyszerű, enni kell, gyúrni és pihenni. Mindenből sokat. Kialakult egy szokás, aminek az eredetére már senki sem emlékszik és a hatásosságát kevesen merik megkérdőjelezni, mégpedig, hogy szezonon kívül tömegelünk, szezon előtt diéta és aztán élvezhetjük az eredményt. Profik…

Hogyan és miért pont Ősszel jön ránk ?Póló, pulóver, kabát.. lesz mivel eltakarni a tömegelés során felszedett nem kívánatos zsírszöveteket. Másrészt a hűvösebb időszakokban korlátozottabb a mozgás lehetősége: tegnap kimentem futni, olyan hideg volt a levegő, hogy jégcsapok fagytak a torkomon,…