A testépítők étkezésében különösen nagy szükség van a megfelelő tápanyagok biztosítására, ami vonatkozik a mikroelemekre és az ásványi anyagokra is. Fontos megjegyezni, hogy a táplálék kiegészítést ezen a ponton célszerű elkezdeni. Az étkezést a jó minőségű vitaminokkal, vagy multi-vitaminnal kell…